Zdrowe Odżywianie Dla Każdego - Poradnik


Blog

Dieta wegetariańska - moda czy filozofia życiowa

Coraz częściej słyszy się o wpływie żywienia na zdrowie i kondycję człowieka. Wiele osób poszukuje rozwiązań żywieniowych, które będą miały wymierny wpływ prozdrowotny. Dietetycy trąbią na alarm, że jeśli nie zmienimy nawyków, to otyłość i choroby cywilizacyjne będą dotykać większą część społeczeństwa. Warto więc może zacząć stosować dietę wegetariańską, która wydaje się być zdrową alternatywą dla żywności przetworzonej, jaką na co dzień spożywamy.


Warzywa i owoce podstawą zdrowej diety

To co jemy ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie. Aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu, warto jest stosować dietę bogatą w warzywa i owoce. Zdrowa dieta jest w stanie zdziałać cuda.